关于举办健康工程系列讲座的通知
2018-07-16 14:32     (点击: )

为推动我校健康工程建设持续深入开展,普及科学运动的相关知识,由校工会、体教部、体育场馆中心联合举办科学健身知识系列讲座活动,本次讲座具体内容如下:

主题一 强壮心脏和骨骼肌的原理与方法

提高心肺耐力水平是预防心脑血管疾病的核心,针对我校教工体质监测中普遍存在的心肺耐力指标较差的问题,提供进行科学有氧运动的原理和方法,提高健身的时效性。

随增龄导致人体肌力的衰退,会带来一系列的健康隐患,高校教师的工作性质,更导致肌力提高长期被忽视,如何利用碎片化时间有效提高肌力,打造健康和谐的身体。

主讲人:徐 坚 ( 副教授,硕士研究生导师,体育学学科负责人,大连市科学运动大讲堂首席专家)

主题二 基于FMS功能动作筛查、运动损伤风险评估

自我校开展健康工程以来,广大师生从事运动健身的人群不断扩大。由于缺少科学健身的指导,出现了一些不必要的急性和慢性运动损伤(急性损伤如,肌肉或韧带拉伤,慢性损伤如网球肘,跟腱炎等)。

功能性动作模式筛查(FMS)是由美国著名理疗专家和训练学专家Gray Cook发明,旨在发现人体基本动作模式障碍或缺陷,评估和预防运动损伤。

FMS测试通过7个基本动作检测人体运动的对称性、 弱链以及局限性,对运动代偿进行跟踪测试,旨在减少师生运动损伤,提高师生运动能力和健康水平。

主讲人:刘海斌 (副教授,硕士研究生导师,运动健康促进中心主任,大连市科学运动大讲堂负责人)

讲座时间:2018年7月19日 下午3:00-4:30

讲座地点:大连理工大学刘长春体育馆新闻发布中心

    欢迎全校教职工莅临指导!

                                                 

校工会

体育教学部

体育场馆中心

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